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2025年7月21日 / 最終更新日時 : 2025年7月21日 副島かよこ 自分時間

型紙なし・ほどかずOK!古い浴衣を簡単リメイク|初心者向けパンツの作り方【写真付き】

「もう着る機会がないけれど、思い出が詰まっていて捨てられない…」そんな浴衣を、ほどかず・型紙なしで簡単にパンツへリメイクできる方法をご紹介します。 「リメイクって難しそう」「裁縫が苦手」「やってみたいけど面倒に感じる」… […]

2025年5月20日 / 最終更新日時 : 2025年5月20日 副島かよこ 自分時間

ネオヒーラーの口コミ|8カ月使った効果を本音でレビュー【肩こり・更年期・だるさに】

肩こり歴30年以上、更年期の不調にも悩んでいた私は8カ月前に「ネオヒーラーTECH」を購入しました。 正直、最初は「高額だけど効果あるの?」と不安もありました。 でも、今では「もし無くしたら、絶対にまた買う」と思えるほど […]

2025年5月14日 / 最終更新日時 : 2025年5月14日 副島かよこ 自分時間

自分らしく生きるには|女性が自由と幸せを選び取るための5つの視点

「もっと自由に、自分らしく生きたい」「好きなことを仕事にして、後悔のない人生を送りたい」 そんな想いを抱えつつふと立ち止まってしまう瞬間、ありませんか? 30代を迎えた頃から、働き方や人間関係、老後のことまで、人生に対す […]

2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 副島かよこ 自分時間

「人生に正解なんてない」ことに気づいたとき人は自由になる〜失敗が怖くて動けないあなたへ〜

「これで合ってるのかな?」「もし間違えたらどうしよう…」「正解の道を選びたいのに、見つからない」 そんなふうに、日々の選択や人生の分岐点で迷い続けていませんか? 私たちは、正解のある世界で育ってきました。 テストには答え […]

2025年5月7日 / 最終更新日時 : 2025年5月7日 副島かよこ 自分時間

腕時計の電池交換を自分でしてみたら380円でできた!初心者でもできる方法と注意点

「腕時計の電池が切れたけど、わざわざお店に持って行くのは面倒…」 「自分で電池交換できたらいいのに」 と思ったことはありませんか? 実は今回、電池交換初心者の私が腕時計の電池交換を自分でやってみたところ費用はたったの38 […]

2025年2月15日 / 最終更新日時 : 2025年2月15日 副島かよこ 自分時間

潜在意識を書き換えて運命を変える!今すぐ実践できる3冊の本

「潜在意識を書き換えると人生が変わる」 これは巷でよく言われていることですよね。 「もっと自信を持ちたい」 「お金や人間関係の悩みを手放したい」 「本当にやりたいことを見つけたい」 そんな願いを持ちながらも、気づけば毎日 […]

2025年2月6日 / 最終更新日時 : 2025年2月6日 副島かよこ 自分時間

「現実創造」の仕組みがわかる?『タフティ・ザ・プリーステス』の要点をサクッと解説

「どうすれば思ったような現実になるのだろう?」 「現実創造にはなにか仕組みがあって、実現のためにはコツがいるのかな?」 そんなことを考えたことはありますか? ある日、ふと目に入った印象的な表紙の本。 それが『タフティ・ザ […]

2025年2月4日 / 最終更新日時 : 2025年2月4日 副島かよこ 自分時間

「大人になって友達いない」と感じるあなたへ。原因と友達を作る具体的な方法を紹介

大人になるにつれ、友達がいないと感じる人は多いのではないでしょうか? 学生時代は学校という自然なコミュニティが存在し、その中で定期的に他者と関わる機会がありました。 しかし、大人になると地元から離れた地域で暮らす場合もあ […]

2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 副島かよこ 自分時間

スツーレstep簡易トイレで災害時にもトイレ問題に困らない!使用した感想をレビュー

災害が起きたとき、真っ先に困るのは「トイレ」の問題です。 断水や停電が発生すると、いつも使っているトイレが使えなくなり、思いのほか大変な状況に陥ってしまいます。 そんな非常時に役立つのが「スツーレStep」(簡易トイレ) […]

2025年1月31日 / 最終更新日時 : 2025年2月1日 副島かよこ 自分時間

人と比べる意味がない5つの理由と自分らしく生きる方法

「SNSで同年代の友達が華やかな暮らしをしているのを見て、なんだか自分がみじめに感じる。」 「仕事で同期が先に昇進して、焦りや劣等感が止まらない。」 こんなことを感じたことはありませんか? 人と比べて自分が嫌になったり、 […]

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旅/取材ライター
メンタル心理カウンセラー
ボイジャータロット国際認定ティーチャー

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