2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ ヨガ 人間関係の悩みを解決？ヨガの瞑想の効果と方法を紹介 「毎日忙しくて、自分が今何をしているかもわからない」「人間関係でイライラすることが続く」「リラックスする時間がなくて、休まる時がない」 大人女子は、家庭では親のことや子どものこと、職場では責任ある立場になり、ホッと一息つ […]
2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ ヨガ 【腰痛持ちさん必見】自宅でできる腰痛緩和のおすすめヨガのポーズ3選 腰痛は、デスクワークや長時間の立ち仕事、重い物を持ち上げるなど、さまざまな原因で発生しますよね。腰痛がひどくなると、身体を動かすのも一苦労になってしまいます。ヨガは、腰痛の緩和と予防に役立つポーズがたくさんあります。 私 […]
2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ ヨガ 「なんだか不調」を自宅で解消！自律神経調整のおすすめヨガポーズ3選 みなさん規則的な生活ができていますか？ストレスを受けたり不規則な生活習慣が続いたりすると、自律神経が乱れやすくなります。あなたが感じている頭痛やめまい、倦怠感は自律神経の乱れから来ているものかもしれません。 ヨガは、自律 […]
2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ ヨガ 自宅で簡単ヨガで肩こりを解消！おすすめヨガのポーズ3つを紹介！ 肩こりは現代人の多くが抱える共通の悩みですね。私もなんと小学生のころからの肩こりさんです。今では仕事で一日中パソコンを使うので、さらに肩こりが加速してしまう…みなさまも、仕事でパソコンを見たり、プライベートで携帯を見たり […]
2024年6月25日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ ヨガ 【肩こり解消オススメグッズ】実際に購入して使ったものを厳選レビュー ＜5つのアイテムを紹介していましたが、2024年9月27日にアイテム（ネオヒーラー）を1つ追記しました。＞ 私は小学生のころから肩こりで、肩こり歴は40年以上。そんな私が、肩こり解消グッズには目がないことは言うまでもあり […]
2024年6月24日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 副島かよこ 思考 【2024年7月】星座別今月の運勢 今年は6月からすでに猛暑日が続いていますね。そしてこれから暑さが本格的になります。体調に気をつけて楽しい7月をお過ごしください。 それでは7月の運勢をどうぞ。 おひつじ座 7月の運勢 おひつじ座さんは「Delusion」 […]
2024年6月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ 恋愛 恋愛において価値観の一致は重要vsそれほど重要じゃない？ 恋愛や結婚相手に望むことの中に「価値観の一致」をあげる人は多いですよね。確かに価値観が一致していると、あまりケンカをすることもなく楽しく暮らせるかもしれません。しかし世の中には、夫婦で価値観が違うのに楽しく暮らしている人 […]
2024年6月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ 恋愛 もしかして私って恋愛依存症？恋愛依存症の特徴と依存から抜け出すヒント3つ 「恋愛依存症」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？恋愛に夢中になることは、誰しも経験したことがあると思います。 しかし、その情熱が過剰になり、自分の生活や感情が恋愛に大きく左右されるようになると、それは「恋愛依存症」 […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 副島かよこ 暮らし カメラ散歩【202105】 もう3年前になりますが、散歩した時に撮影した花や蝶の写真です。 最近うつしたアジサイの写真はこちらです。
2024年6月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 副島かよこ 暮らし アジサイの写真【202406】 今日は近くのアジサイの名所に行ってきました。たくさんの人が訪れてウォーキングをしたり、写真を撮ったりして楽しんでいました。 私もミラーレスでアジサイの写真を撮ってきたので、ご覧ください。 この写真はキャノンEOS R10 […]
