2026年1月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月22日 副島かよこ 考え方 RAS（網様体賦活系）とは？脳科学でわかる「イメージが行動を変える」仕組み 「現実を変えたい」「もっと自由に生きたい」――そう思っても、なかなか行動に移せない自分にモヤモヤしていませんか？ 実はそれ、「意志が弱いから」ではありません。 脳には「予測可能な状態を保とうとする仕組み」があるため、新し […]
2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年12月23日 副島かよこ 考え方 思考に気づけば苦しみは消える｜バイロン・ケイティに学ぶ心の自由と「ザ・ワーク」 ふとした出来事で、心がざわつくことはありませんか。 誰かの言葉に傷ついたり、無視された気がして落ち込んだり。 その瞬間、私たちは「現実」に苦しんでいると思いがちですが、実はそうではないかもしれません。 アメリカの作家であ […]
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年12月23日 副島かよこ 考え方 行動できない・動けないのは思考と行動のズレが原因だった！自分を責めずに整える方法 「やらなきゃいけないのに、なぜか体が動かない」「分かっているのに、どうしてこんなにも一歩が重たいんだろう」 そんなふうに、自分の「行動できなさ」にモヤモヤしたことはありませんか？ でもそれは、あなたの意志が弱いからでも、 […]
