誰かに話をしても、「わかるよ」と言われても、どこかで「でも本当のところはわかってもらえてない気がする」と感じたことはありませんか？ 言葉にしきれないもどかしさ。寄り添ってほしいのに、伝わらない想い。そして、だんだんと膨ら […]

ふとした出来事で、心がざわつくことはありませんか。 誰かの言葉に傷ついたり、無視された気がして落ち込んだり。 その瞬間、私たちは「現実」に苦しんでいると思いがちですが、実はそうではないかもしれません。 アメリカの作家であ […]

大切な人のことになると、心配や期待、そして干渉の気持ちは自然と湧いてくるものです。 けれど、その思いが強すぎると、関係がぎこちなくなったり、自分自身も疲れてしまうことがあります。 私はこれまでの人生、そして3人の子どもを […]

「やらなきゃいけないのに、なぜか体が動かない」「分かっているのに、どうしてこんなにも一歩が重たいんだろう」 そんなふうに、自分の「行動できなさ」にモヤモヤしたことはありませんか？ でもそれは、あなたの意志が弱いからでも、 […]

「なんでこんなにイライラするの？」と感じたことはありませんか？ 毎日の生活の中で、ふとした瞬間に湧き上がる「怒り」や「イライラ」。 「あの人さえ、もっとちゃんとしてくれたら」「私の気持ちをわかってくれればいいのに」 そう […]

「もっと頑張らなきゃ」「努力が足りない」「今のままでは幸せになれない」――。 そんな言葉を、子どもの頃から浴びてきた人は少なくありません。 大人になってもその声は心の中で響き続け、「このままの自分じゃダメだ」と自己否定に […]

「引き寄せの法則を実践しているのに、なぜ現実が思うように変わらないの？」 そんな疑問を抱いたことはありませんか？ 願いごとはたくさんイメージしているし、ポジティブな言葉も口にしている。 なのに、変わらない現実にモヤモヤし […]

「なんだか最近、愚痴ばかり聞いてる気がする…」「誰かの愚痴を聞いたあと、なんとなく気分がどんよりする…」「言ってもスッキリしないのに、つい愚痴が口から出てしまう」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 私たちの周りには […]

「最近、占いを見る機会が増えたけど、いろんなことが書いてあって正直迷う」「いいことが書いてあるとホッとするし、悪いことがあるとちょっと気になる…」「そもそも、占いってどこまで信じていいの？」 そんなふうに感じたこと、あり […]

「どうして私の毎日は変わらないの？」 いろいろ試しているつもりでもそれでも同じ悩みが繰り返されたり、人生が停滞しているように感じることはありませんか？ ポジティブな言葉を意識したり、新しい習慣に挑戦したり…。 それなのに […]