「ゆるしたいのに、できない」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 頭ではわかっている。そろそろ手放したいとも思っている。 でも、心がついてこない──。 そんな葛藤を抱えるあなたへ。 この記事では、「ゆるす」ために実際 […]

「ゆるす」って、なんだか高尚なことのように聞こえますよね。 「人を許すことができる自分になりたい」「でもどうしてもできない自分がいる…」 そんなふうに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、「ゆるせない自 […]

人を「ゆるせない」と感じるとき、心の奥がザワザワするような、不快感や理不尽さに耐えきれない状態かもしれません。 「どうしてあんなこと言われなきゃいけないの？」「なんであんな態度をとられたんだろう？」 それが、特別に大切だ […]

「気づくと悪いほうばかり考えてしまう」「うまくいかない未来を、つい想像してしまう」「頭では分かっているのに、ネガティブな考えが止まらない」 こうした状態に陥ると、「自分は前向きになれない性格なんだ」「考えすぎるのが悪いの […]

年齢を重ねるにつれて、さまざまな「役割」も増えてきます。 「会社員」「妻」「母」「PTA役員」「係長」「課長」… 「お母さんなんだから」「会社員として当然でしょ」「○○としての責任があるよね」 そんなふうに、気づかないう […]

こんなに頑張ってるのに、なんで私は幸せになれないんだろう？ 30代を過ぎた頃から、ふと湧いてくる心のつぶやき。 一生懸命生きてきたのに、報われている気がしない周りはうまくやってるのに、自分だけ止まってるように感じる幸せに […]

「私って、本当はどんな人なんだろう？」「自分らしく生きたいのに、何が自分らしさなのか分からない……」 前編では、40代という人生の折り返し地点で感じる「このままでいいの？」というモヤモヤの正体と、それに気づくための最初の […]

「このままで、本当にいいのかな？」 そんなふうに、ふと人生にモヤモヤを感じたことはありませんか？ 40代は、これまでの人生をふり返り、「自分らしい生き方とは？」と立ち止まるタイミング。 子育てや仕事、家族のことに日々追わ […]