2024年6月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月13日 副島かよこ ヨガ 【腰痛持ちさん必見】自宅でできる腰痛緩和のおすすめヨガのポーズ3選 腰痛は、デスクワークや長時間の立ち仕事、重い物を持ち上げるなど、さまざまな原因で発生しますよね。腰痛がひどくなると、身体を動かすのも一苦労になってしまいます。ヨガは、腰痛の緩和と予防に役立つポーズがたくさんあります。 私 […]