ヨーロッパやアメリカなどの海外旅行では、10時間以上の長時間フライトになることもあります。 長い時間同じ場所に座っていると、体が疲れたり、時間が長く感じたりしますよね。 しかし、機内での過ごし方を少し工夫するだけで、長時 […]

長時間フライトでは、できるだけ機内で眠れたほうが体が楽ですよね。 しかし、飛行機では などの理由で、なかなか眠れない人も多いと思います。 私も最初は機内でうまく眠れませんでしたが、いくつかのコツを知ってからは、長時間フラ […]

飛行機の機内は、想像以上に乾燥しているって知っていましたか？ 特に長時間フライトでは、喉が痛くなったり、肌がカサカサになったり、目が乾いて不快に感じることもあります。 ヨーロッパなどの長距離路線では、10時間以上機内で過 […]

ヨーロッパやアメリカなどの海外旅行では、10時間以上の長時間フライトになることも珍しくありません。 長時間の飛行機では、体の疲れ、乾燥、むくみ、暇など、さまざまな悩みがありますよね。 私も海外旅行で長時間フライトを何度も […]