スペイン旅行の持ち物リスト｜女性が本当に必要だった物・いらなかった物

スペイン旅行の持ち物で迷ったら、まず結論です。

本当に必要だったのはこの5つ。

• パスポート・クレジットカード
• eSIM
• Wiseカード
• 歩きやすい服と靴
• 乾燥対策グッズ

私は2025年春にスペイン9日間（バルセロナ・マドリード・コルドバ・セビージャ）を旅しました。

その中で、

• 持って行って助かった物
• いらなかった物
• 次回は追加したい物

をリアルにまとめます。

これからスペイン旅行に行く方の準備に、きっと役立つはずです。

スペイン旅行の持ち物【先にチェックリスト】

まず、スペイン旅行に必要な持ち物を一覧で確認したい方のために、先にチェックリストをまとめました。

出発前の最終確認にも使えるので、ぜひ保存してご活用ください。

必需品

• パスポート
• クレジットカード
• Wiseカード
• 航空券（eチケット）
• スマホ
• eSIM
• 変換プラグ
• 常備薬
• 海外旅行保険

快適グッズ

• スリッパ
• 軽量ダウン
• リップクリーム
• モバイルバッテリー
• 軽いショルダーバッグ

防犯グッズ

• セキュリティポーチ
• スキミング防止財布
• バッグ用ファスナーロック

スペイン旅行で本当に必要だった持ち物10選【実体験】

持っていってよかったものは以下の10点です。

① パスポート・クレジットカード・eチケットなどの貴重品セット

こちらは持っていってよかったものというか、持っていかなければ海外旅行できないもの。

パスポート・クレカ・航空券は旅の基本中の基本です。

私がメインに使ったのはクレジットカードではなくWiseカードというデビットカード。

パスポートはセキュリポにいれ、eチケットなどはA4用紙を半分に折り、クリアファイルを半分に切ったものに入れてショルダーバッグの中に入れていました。

「セキュリポ」は、スキミング防止タイプなので、それも安心です。

セキュリポとはこちらの商品です↓

② Wiseカード

タッチ決済対応＆利用通知がリアルタイムで届くのが大きな魅力。

さらに現地でATMから現金を引き出すときも、月2回・3万円まではATM手数料無料が嬉しいポイント。

スペインで現金しか使えなかったのは、郊外に行くバス運賃だけでした。

水1本買うのもタッチ決済で、Wiseカードが便利に使えました。

スペインでは現金よりカード決済中心でした。

Wiseカードの作り方・メリットはこちらで詳しくまとめています。

▶ 海外旅行のお金準備はWiseカードでOK？

③ eSIM（Amazon購入・日本でアクティベート可能）

私はAmazonでヨーロッパ7日間無制限というeSIMを購入しました。

先に日本でアクティベートしておき、スペインに着いたときにeSIMをオンにしました。

現地SIMに差し替える必要がなく、空港到着直後からGoogleマップや翻訳アプリが利用可能です。

日本でおこなったeSIMアクティベートは2分もかからず完了し、現地ではeSIMをオンにするだけなので簡単です。

たまに回線が弱くなることはありましたが、困った状況にはならずおおむね快適に使えました。

④ ワークマンの服（通気性＆速乾性◎）

私はたまに登山をするので、そのためにワークマンの山登り用のボトムスを持っていました。

伸縮性と速乾性があり、旅行にも最適です。

今回は荷物を減らすために、洗濯をしようと思っていたのでTシャツもワークマンで速乾のものを購入しました。

ワークマンのレディース服は価格も手頃で、旅行服としてコスパが非常に高いです。

実際乾きも早く、大正解の選択でした。

⑤ スリッパ

ホテルの部屋でスニーカーははきたくない。

さらにお風呂に入った後、足が濡れたままでもはけるスリッパを探していました。

するとぴったりのスリッパがあり、それを持っていきました。

軽くて薄くて、近くのスーパーまでくらいならはいていけてとても便利でした。

⑥ キューピーコーワゴールド

旅先ではたくさん歩くので疲れやすいもの。

疲労回復サプリとしてキューピーコーワゴールドを持参しました。

本当にたくさん歩いて疲れたので、持っていっていてよかったです。

ただ一つ反省点があります。

それは疲れてから飲んでしまったこと。

疲れる前から予防的に飲んでおけばよかったとあとから思いました。

⑦ 軽量ダウンジャケット（機内用）

キャセイ航空の機内が寒いという情報を事前にキャッチしたので念のために持参。

実際に機内が寒くて、本当に持ってきていてよかったと思いました。

乗る航空会社にもよるのかもしれませんが、寒さが苦手な方でキャセイパシフィック航空に乗る予定のある方はダウンがあると安心です。

小さく畳めて軽量なものを。

スペインまでは長時間フライトになります。

機内を快適に過ごすコツはこちらでまとめています。

▶ 長時間フライトを快適にする持ち物まとめ

⑧ セキュリポ（セキュリティポーチ）

海外旅行で特に気になるのがスリや置き引きなどのトラブル対策。

そんなときに役立つのが「セキュリポ」というセキュリティポーチです。

パスポートやクレジットカード、現金をウエストに隠して持てるため、スリの多い都市でも安心感が段違いです。

バルセロナなど観光客の多い場所では特に重宝しました。

デザインも薄型で、Tシャツの下に着けても目立たず快適。

着用していることを忘れるほど軽いものを選ぶのがポイントです。

旅行中ずっと使うものだから、安心と快適を両立するアイテム選びを。

バルセロナなど観光地では防犯対策がかなり大切です。

▶ 海外旅行のスリ対策・盗難防止まとめ

⑨ リップクリーム

スペインは日本よりも乾燥しています。

そのため、気温は暑いのですが日本のようにムシムシせずその点は助かりました。

ただ、お肌や唇に乾燥は大敵ですね。

保湿対策としてリップはマストアイテムです。

機内でも乾燥が進むため、何度も塗り直しました。

⑩ 軽いショルダーバッグ

日中の街歩きや観光の際に、パスポート・スマホ・財布を入れて身軽に動けるショルダーバッグは必須。

今回は、これまで使っていた少し重めのショルダーバッグをやめて、軽量タイプに変更。

結果的に、街歩きや観光が格段に楽になりました。

軽いというのは正義ですね！

スペイン旅行で実感|実際に使わなかった＆小さめがよかった持ち物2選

もともと荷物を厳選し、余計なものはできるだけ持たないようにしていました。

それでも、これは使わなかった＆小さめがよかったという持ち物がこちらです。

たくさんの飴

スペインは乾燥すると聞いていたので、飴を多めに持って行きました。

でも実際はそこまで必要なく、一袋もあれば十分でした。

機内持ち込み用リュック

機内持ち込み用として準備したものの、足元に置くには少し大きかったです。

このリュックは、これ一つで海外旅行に行ける優れものですが、スーツケースも持っていくのなら機内持ち込み用リュックはもう少し小さめのものにすればよかったです。

次回の海外旅行で追加したい！便利な持ち物

今回旅行に持っていっていなくて、でもあれば便利だろうなと思ったものがあります。

速乾素材の下着＆靴下

旅先では手洗い・部屋干しをしていました。

Tシャツやボトムスは速乾性のあるものを選んだので、なんとか乾きました。

でも盲点だったのは下着と靴下。

面積は小さいといえど、綿素材の下着や靴下は乾きにくかったのです。

次回からは速乾タイプを準備します！

まとめ｜スペイン旅行の持ち物は軽さと安心のバランス

スペイン旅行では、

• 歩く
• 乾燥する
• カード社会
• 防犯意識が必要

この4つがポイントでした。

そのため、軽く動ける荷物＋お金の準備＋防犯対策

これを意識するとかなり快適になります。

初めてのスペイン旅行でも、この記事を参考に準備すれば安心です。