「どうしたの？」と聞いても黙ったままの彼。 沈黙や未読無視で「察して」の態度を取られると、つい焦って声をかけたくなりますよね。 でも実はその一言が、拗ねる行動を強化するスイッチになっていることもあります。 この記事では、 […]

「また拗ねてる…もう疲れた」 そんなふうに、恋人やパートナーに振り回されていませんか？ 急に黙る、未読無視、素っ気ない態度。 察して動くことを求められる日々に、心がすり減ってしまう――。 一見「共感してあげれば落ち着くの […]

誰かに話をしても、「わかるよ」と言われても、どこかで「でも本当のところはわかってもらえてない気がする」と感じたことはありませんか？ 言葉にしきれないもどかしさ。寄り添ってほしいのに、伝わらない想い。そして、だんだんと膨ら […]

秋の佐賀を代表するイベントといえば、「佐賀インターナショナルバルーンフェスタ」。 毎年国内外から100機近いバルーンが集まり、佐賀平野の空を鮮やかに彩ります。 私は会場から自転車で行ける距離に住んでいることもあり、毎年欠 […]

ふとした出来事で、心がざわつくことはありませんか。 誰かの言葉に傷ついたり、無視された気がして落ち込んだり。 その瞬間、私たちは「現実」に苦しんでいると思いがちですが、実はそうではないかもしれません。 アメリカの作家であ […]

大切な人のことになると、心配や期待、そして干渉の気持ちは自然と湧いてくるものです。 けれど、その思いが強すぎると、関係がぎこちなくなったり、自分自身も疲れてしまうことがあります。 私はこれまでの人生、そして3人の子どもを […]

「やらなきゃいけないのに、なぜか体が動かない」「分かっているのに、どうしてこんなにも一歩が重たいんだろう」 そんなふうに、自分の「行動できなさ」にモヤモヤしたことはありませんか？ でもそれは、あなたの意志が弱いからでも、 […]

「なんでこんなにイライラするの？」と感じたことはありませんか？ 毎日の生活の中で、ふとした瞬間に湧き上がる「怒り」や「イライラ」。 「あの人さえ、もっとちゃんとしてくれたら」「私の気持ちをわかってくれればいいのに」 そう […]

「もっと頑張らなきゃ」「努力が足りない」「今のままでは幸せになれない」――。 そんな言葉を、子どもの頃から浴びてきた人は少なくありません。 大人になってもその声は心の中で響き続け、「このままの自分じゃダメだ」と自己否定に […]