2025年12月18日 / 最終更新日時 : 2026年7月30日 副島かよこ 考え方 自己肯定感が低いと感じたら｜人生がうまくいかない苦しみから抜け出す「見方のレッスン」 こんなに頑張ってるのに、なんで私は幸せになれないんだろう？ 30代を過ぎた頃から、ふと湧いてくる心のつぶやき。 一生懸命生きてきたのに、報われている気がしない周りはうまくやってるのに、自分だけ止まってるように感じる幸せに […]
2025年12月11日 / 最終更新日時 : 2026年7月30日 副島かよこ 考え方 40代の人生迷子から抜け出す「自分らしさ」を思い出す3つの深い問いかけ≪後編≫ 「私って、本当はどんな人なんだろう？」「自分らしく生きたいのに、何が自分らしさなのか分からない……」 前編では、40代という人生の折り返し地点で感じる「このままでいいの？」というモヤモヤの正体と、それに気づくための最初の […]
2025年12月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月30日 副島かよこ 考え方 【人生に迷う40代へ】「モヤモヤの正体」に気づく3つの深い問いかけ《前編》 「このままで、本当にいいのかな？」 そんなふうに、ふと人生にモヤモヤを感じたことはありませんか？ 40代は、これまでの人生をふり返り、「自分らしい生き方とは？」と立ち止まるタイミング。 子育てや仕事、家族のことに日々追わ […]
2025年11月27日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 副島かよこ 思考 【2025年12月】星座別今月の運勢 今年は秋が短く、あたたかい日々から少しだけ秋を挟んですぐに冬になりましたね。 今年も残すところあと1カ月。 ご自分のペースで2025年を締めていきましょう。 おひつじ座 今月は「自分を知る旅」がテーマ。 日々の中に散りば […]
2025年11月14日 / 最終更新日時 : 2026年7月30日 副島かよこ 恋愛 拗ねる彼への正しい声かけ方｜怒らせずに距離を保つ伝え方＆NG対処法 「どうしたの？」と聞いても黙ったままの彼。 沈黙や未読無視で「察して」の態度を取られると、つい焦って声をかけたくなりますよね。 でも実はその一言が、拗ねる行動を強化するスイッチになっていることもあります。 この記事では、 […]
2025年11月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月30日 副島かよこ 恋愛 拗ねる人の心理と対処法｜恋人・パートナーに振り回されないための距離感とは？ 「また拗ねてる…もう疲れた」 そんなふうに、恋人やパートナーに振り回されていませんか？ 急に黙る、未読無視、素っ気ない態度。 察して動くことを求められる日々に、心がすり減ってしまう――。 一見「共感してあげれば落ち着くの […]
2025年11月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月30日 副島かよこ 考え方 【人に期待しない生き方】わかってもらえない苦しみから自由になるために 誰かに話をしても、「わかるよ」と言われても、どこかで「でも本当のところはわかってもらえてない気がする」と感じたことはありませんか？ 言葉にしきれないもどかしさ。寄り添ってほしいのに、伝わらない想い。そして、だんだんと膨ら […]
2025年10月31日 / 最終更新日時 : 2026年3月15日 副島かよこ 思考 【2025年11月】星座別今月の運勢 金木犀は例年10月の前半に咲くのに、今この時期にどこからともなく金木犀の香りが漂ってきてびっくりしています。 では、11月のボイジャータロットでみる星座別運勢です。 おひつじ座 今月は「学び」がテーマ。 周囲にいる年長者 […]
2025年10月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月23日 副島かよこ 考え方 【信じて見守る子育てと人間関係】干渉・心配・期待を手放すと人生がラクになる理由 大切な人のことになると、心配や期待、そして干渉の気持ちは自然と湧いてくるものです。 けれど、その思いが強すぎると、関係がぎこちなくなったり、自分自身も疲れてしまうことがあります。 私はこれまでの人生、そして3人の子どもを […]
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年12月23日 副島かよこ 考え方 行動できない・動けないのは思考と行動のズレが原因だった！自分を責めずに整える方法 「やらなきゃいけないのに、なぜか体が動かない」「分かっているのに、どうしてこんなにも一歩が重たいんだろう」 そんなふうに、自分の「行動できなさ」にモヤモヤしたことはありませんか？ でもそれは、あなたの意志が弱いからでも、 […]
